【晶彩時事】失智可藉由改變習慣減緩

常因為工作需求久坐不動嗎？晶編平常上下班會特意提早一站下車，跨大步走到目的地，也會為自己補充一些營養食品(http://goo.gl/IUcXv8)。走路看起來沒什麼大不了，你知道步行運動有助改善失智嗎？

加拿大花了五年時間，追蹤調查超過4500位男女，比較「只有一般日常生活所需才會步行者」，和「養成步行運動習慣、一週步行運動超過三次者」。結果發現，後者罹患阿茲海默症的風險比例是前者的一半呢！
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