【晶彩生活】跟著會計師界的林志玲學美麗

「第一天報到的時候永遠最漂亮!」這是每位女生的心裡寫照,第一天上班總起個大早精心化妝配衣服,漂亮抖擻的出門。一旦上班久了,繁忙工作壓得連睡覺時間都不夠,遑論打扮了,把化妝時間留著睡美容覺還比較實在!

 

 

厚粉底遮不住的疲憊!美好氣色由裡而外

擁有「會計界林志玲」之稱的美女會計師黃沛晶說,漂亮是由裡到外自然散發的健康美感。太多女生嘗試用厚粉底遮掩面皰、斑點,選擇性忽略「皮膚反映了人體健康」的因果關係,結果越上越厚的妝無法掩蓋身體上的疲憊,反而讓皮膚出現細細紋路,甚至冒出大顆膿包,體力也因為工作熬夜不斷透支而每況愈下。

 

「掩蓋不能解決問題,重要的是正視身體需求,從根本的飲食和運動下手」,黃沛晶指出,有黑眼圈的人,要小心可能腎功能出狀況,下巴附近如果長出青春痘,就有可能是腸胃消化不良,這些都是身體發出警訊,提醒女性該注意了。想要擁有光澤紅潤的好氣色,首先要從日常飲食上加以注意,善選蔬菜水果,地瓜可以抗氧化、優格可以保護腸胃延緩老化、蕈菇富含高蛋白及維生素,高纖低脂的特性非常適合久坐辦公室的女性。黃沛晶進一步指出,基於人體無法完全吸收食物養分,可以適當食用一些天然萃取的保健食品如蜂膠或維他命加強輔助。

 

保持健康就是對自己負責!

一天工作超過12個小時、常常日夜顛倒的黃沛晶現在只需略施脂粉就能呈現良好氣色,並且精神抖擻地面對每一天,她認為,女人一定要捨得投資自己,除了注意飲食,黃沛晶也常常去游泳運動,「游泳可以同時運用全身肌肉,對於身材的雕塑和運動上的效益都非常大!當然,有水的支撐,對人體的關節損害是最小的。」

 

身為一間會計師事務所的所長,黃沛晶深知健康的重要性,曾因壓力過大患有嚴重異位性皮膚炎的她拿出舊照片和現在對照,以前那位兩腮到脖子整片都是丘疹脫皮的女孩,因為改變生活習慣、調整正確飲食,現在成了神采飛揚、侃侃而談的職場女強人,「追求健康美麗並不膚淺,這是一個負責任的態度。」黃沛晶說,「妳得先愛惜自己的身體、對自己負責,並且維持良好生活習慣,這期間必定考驗妳的恆心毅力和時間行程上的掌握,這樣才更有立場說服別人妳可以擔起更具挑戰的責任!」