【晶彩樂活】37％國人常吃保健食品 最愛維他命

《健康遠見》雜誌針對一千多位25歲以上民眾進行電話訪問，發現全台有37%的人經常吃保健食品，最常吃的保健食品前5名為維他命、鈣片、葉黃素或玉米黃素、魚油、酵素或益生菌，主要是為了補充營養、消除疲勞及強化骨骼、保護眼睛、促進腸道健康。

現在人多屬外食族，很難單從食物兼顧均衡營養，攝取營養食品補充是必然的趨勢。沛晶姊說，粉絲們選擇營養食品時，請慎選沒有添加過多色素、賦形劑的產品。另外，有特殊疾病的人務必諮詢醫生，切勿自行食用！

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